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Curiosidades

Saiba como evitar acidentes domésticos como o que vitimou apresentador

Saiba como evitar acidentes domésticos como o que vitimou apresentador
Foto: Divulgação

Semana passada infelizmente fomos surpreendidos por uma notícia que entristeceu todo o nosso país. O falecimento repentino de um dos mais queridos apresentadores da televisão brasileira Antônio Augusto de Moraes Liberato – Gugu Liberato. O apresentador tinha 60 anos e faleceu na última sexta-feira (22) em Orlando, nos Estados Unidos, onde estava internado desde o dia anterior após sofrer uma queda em casa e bater a cabeça. 

Mas o que esse repentino acontecimento nos ensina? Ele nos mostra que em nosso dia a dia o perigo muitas das vezes pode estar dentro de nossa própria casa. A desatenção com a queda tem se tornado a maior inimiga dos idosos. No entanto, esse alerta não serve apenas para as pessoas idosas e sim para toda família. Para isso elaboramos dicas importantes para prevenção de quedas, são elas:

1. Evite pisos escorregadios, molhados, úmidos e encerados. Também é preciso tomar cuidado com desníveis, irregularidades, cerâmicas soltas e quebradas. O piso do banheiro deve ser preferencialmente antiderrapante;

2. Muita atenção ao sair de casa e ao andar nas calçadas e ruas, podem existir buracos, irregularidades no piso das calçadas e no próprio asfalto, além de degraus pequenos ou largos;

3. Atenção com escadas e rampas, seja subindo ou descendo. Procure apoio para as mãos em corrimãos ou barras fixas nas paredes, ou peça ajuda de outras pessoas;

4. Use calçados antiderrapantes e próprios para o seu tamanho e suas particularidades físicas;

5. Não suba em cadeiras, escadas móveis, ou qualquer outro objeto sem o devido cuidado e preferencialmente peça ajuda para outra pessoa;

6. Coloque as coisas e objetos de uso frequente em um local de fácil acesso, nunca em locais altos;

7. Evite o uso de tapetes, se for necessário, utilize os antiderrapantes e emborrachados fixos no piso, mas cuidado para não criar um obstáculo perigoso;

8. Mantenha os ambientes domésticos bem iluminados e organizados;

9. Organize os fios dos aparelhos eletrônicos, assim como as extensões, deixando o caminho livre desses e de outros pequenos obstáculos;

10. Instale corrimãos nas escadas, familiarize-se com os degraus, desça e suba com atenção, ou com ajuda de alguém. Lembre-se da boa iluminação;

11. Instale barras de apoio firmes e fortes ao redor do vaso sanitário, na área do banho e corredor;

12. Os móveis devem ser poucos, úteis, fortes e firmes. Retire as mesas de centro. Cadeiras e sofás devem ter altura adequada ao seu tamanho, assim como a sua cama. Evite sofás e colchão macios, isso dificultará o sentar e o levantar. Atenção especial ao dormir em rede, muito cuidado ao sentar e levantar, a rede é móvel e não e rígida, o que propícia desequilíbrios e quedas. Os móveis muito altos e muito baixos são perigosos;

13. O vaso sanitário deve ter altura apropriada, nunca baixo, se for preciso utilize um elevador de assento;

14. Troque o Box de vidro do banheiro por cortina;

15. Organize seus objetos mais utilizados em um só lugar e de fácil acesso;

16. Muita atenção ao levantar quando estiver sentado ou deitado, faça movimentos lentos e seguros, faça uma pausa em cada posição, até se sentir seguro para caminhar;

17. Evite usar o vaso sanitário no horário de dormir, prefira papagaios, comadres, penicos ou fraldas;

18. Em acaso de queda, mesmo sem ferimento aparente, busque socorro médico;

19. Consulte seu médico regularmente e quando chegar a hora, aceite o uso de bengalas, andadores, muletas, cadeira de rodas, ou ajuda de outra pessoa.

Quando o assunto é queda a melhor arma é a prevenção!

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