manha

Saiba qual hábito matinal garantirá uma boa noite de sono para você

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Hábito simples melhora o humor, equilibra a concentração e até impulsiona a saúde mental Uma boa noite de sono não começa à noite, mas sim pela manhã. Adotar alguns hábitos simples logo ao despertar pode transformar sua qualidade de vida — e um deles é surpreendentemente eficaz: a exposição à luz solar. O renomado neurocientista … Ler mais

Prefeitura de Manaus realiza manhã de convivência especial a usuários de Cras da zona Sul

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Em celebração ao encerramento das atividades externas do serviço de Proteção e Atenção Integral à Família (Paif), desenvolvidas neste ano, pelo Centro de Referência de Assistência Social (Cras) Japiim, equipamento localizado na zona Sul, a Prefeitura de Manaus, por meio da Secretaria Municipal da Mulher, Assistência Social e Cidadania (Semasc), realizou, nesta quarta-feira (22), uma … Ler mais